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Je te souhaite la bienvenue sur mon site Internet
Mon objectif en tant que coach est de te faire découvrir ton mouvement !
Celui que tu garderas et ne lâcheras pas tellement tu t'y sentiras bien!
Mon objectif en tant que coach est de te faire découvrir comment apprécier le mouvement!
Car une fois qu'on le tient, il nous fait tellement de bien qu'il devient un besoin!
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Il est parfois difficile de sortir de son confort, mon service est de t' y aider.
Un coach est un motivateur et un guide pour léguer les bases correctes d'un entraînement.
Ma motivation est de te transmettre tout le bagage nécessaire pour te redonner la confiance et l'envie du mouvement.
FITBOOST
Programme qui unit un diététicien et coach sportif pour booster votre démarrage de remise en forme, perte de poids, ou recherche d'objectifs et résultats.
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On parle souvent de persévérance et de discipline, mais on ne l'est comprend réellement que lorsqu'on l'on s'applique à la mise en pratique.
Les débuts sont toujours faciles et évidents, poussés par l'envie du changement, mais c'est dans la durée que les résultats se marqueront véritablement.
Le coach est de bons conseils quand ceux-ci sont pratiqués et répétés suffisamment longtemps que pour devenir une habitude qui résultera en résultats durables.
Goals & Skills
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TÉMOIGNAGES
Aurélie D.
Une coach au top, qui donne envie de se dépasser, qui transmet sa passion.
Elle aux petits soins et ne cesse de se remettre en question pour pouvoir s'améliorer et s'adapter aux besoins de chacun.
A recommander aussi bien pour une remise en forme, une perte de poids, ... que pour la préparation physique d'un ado en vue de compétition.
J'ai hâte de la retrouver d'ailleurs.
Cela fait maintenant deux ans que je suis suivie par Melody. Une coach en or. Très pro. Toujours attentionnée. Ayant commencé à courir tardivement, elle m’aide à ce que je ne me blesse pas. Je suis son programme en fonction de mes blessures ou de mes objectifs.
Je vous la recommande vivement!
Dominique et Pascal
J'ai pris contact avec Melody pour me remettre au sport et retrouver la forme. Le premier cours, je l'ai fait seule mais depuis le second cours, on fait le coaching en couple. C'est très motivant. Melody adapte ses séances à nos envies, à nos bobos et on continue à faire du sport malgré tout. Le corps elle le connaît. Elle est dynamique, elle booste, elle te challenge . Au fil des séances, on sent et on voit la progression. C'est un vrai plaisir d'avoir fait ta connaissance et franchement si l'envie de vous bouger vous prend, peu importe votre âge, votre poids, vos envies, vos peurs de ne pas y arriver, Melody est la personne qu'il vous faut pour y arriver!
Gersende I.
On nous parle d'un esprit sain dans un corps sain!
On ne peut que le comprendre lorsque l'on trouve goût au mouvement, c'est-à-dire, goût au sport!
Car à travers le mouvement, et au-delà des résultats purement physique, on trouve une nouvelle énergie, on éveille son corps et ses sens, on améliore sons système nerveux et hormonal.
On se sent plus fort tant sur le plan physique que mental. Car dans notre corps, si l'on s'y sent mieux et plus fort, le mental suit.
On éprouve alors une sensation de bien-être tant dans notre corps que dans notre esprit, le sport devient essentiel à notre réveil journalier, et nous nous en retrouvons renforcé jour après jour.
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On nous dit que le sport c'est bon pour la santé!
Et on ne peut pas dire plus vrai! Le sport te met en mouvement, qui ce dernier mobilise tes muscles, mais pas uniquement: tes articulations, tendons, os et ton système nerveux, tout est activé lors d'une séance de sport quelle qu'elle soit!
Pour autant que la séance soit adaptée et que la structure des séances entre leur séquence, fréquence et intensité le soit aussi; Tu ne peux qu'aider ton corps à conserver une bonne santé.
L'activité physique permet de ralentir le vieillissement générale de tous ces éléments, et te permet de te sentir bien.
Ne t'y trompes pas, le sport à tellement plus à t'offrir pour ton bien-être, alors qu'attends-tu ?