Mes domaines de compétences :

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• Pilates / Stretching / Renforcement Musculaire / Cardio / Mobilité / Musculation

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Je peux tout aussi bien vous proposer une ou plusieurs séances douces, comme intensives, ou vous créer un programme qui comprend différentes approches pour diversifier vos entrainements et être complémentaire dans vos exercices.

Tout comme je peux adapter une séances avec un mixte de différentes approches : Cardio, Pilates, Yoga, Stretching ….etc.

Enormément d’aspects sont envisageables et possibles.

Tout est une question d'adaptations et de demandes. 

Mes objectifs :

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• Vous faire évoluer progressivement.

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• M’adapter à vos besoins séance après séance et à chaque séance. 

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• Vous donner les bases du mouvement correcte, du bon ressenti, d’une bonne structure de séance, de l’équilibre corps/mouvement/récupération et alimentation, de la bonne fréquence et intensité de travail, de la construction et discipline d’un entrainement sur le court, moyen et long terme.

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• Vous faire vous épanouir à travers les séances.

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Une personne n’est pas l’autre, chaque coaching est différent.

Je m’adapte à vos besoins constamment.